Które tłuszcze używać w kuchni a których zdecydowanie się pozbyć? Który zdrowy tłuszcz podgrzewać, a  który używać tylko na zimno? W natłoku wszechobecnych, niekiedy sprzecznych informacji coraz trudniej jednoznacznie odpowiedzieć na te, lub podobne związane ze zdrowym odżywianiem pytania. Dlatego powstał ten odcinek podcastu, a właściwie cała seria…

Jest naprawdę świetną specjalistką i co bardzo ważne to o czym mówi zostało już sprawdzone przez ogromną rzeszę ludzi, ludzi którzy poprzez zmiany w diecie po prostu odzyskują zdrowie, wychodzą z ciężkich chorób z chorobami nowotworowymi włącznie.

W dzisiejszym, pierwszym odcinku serii podcastów Akademia Zdrowia DGD rozmawiamy o istocie zdrowego odżywiania a tematem wiodącym są tłuszcze.

• Czym jest odżywianie i jaka jest jego rola w życiu człowieka
• Ile chemii przeciętny człowiek w ciągu roku spożywa razem z jedzeniem
• Na czym polega regeneracja organizmu poprzez zdrowe odżywianie
• Czym jest dieta Dr Grace (DGD)
• Jakie tłuszcze należy z naszej diety wykluczyć i dlaczego
• Jak „umyć” i sklarować masło
• Jak w 3 minuty zrobić zdrowy domowy majonez
• Właściwości oleju z orzechów, kokosa, ostropestu i ryżu
• Dlaczego unikać oleju z pestek winogron i rzepaku
• Jaki smalec jest korzystny dla zdrowia
• Czy oliwę z oliwek można podgrzewać