Opis
Coraz więcej osób skarży się na problemy z układem pokarmowym. W mediach przedstawianych jest wiele teorii dotyczących tego, czym są one spowodowane. Często wzajemnie się wykluczają. Czytamy, że powinniśmy przejść na wegetarianizm, innym razem – że mięso jest niezbędne w diecie każdego człowieka. Co chwilę lansowane są nowe diety, które podobno mają sprawić, że będziemy w szczytowej formie – a to dostosowane do grupy krwi, a to do jeszcze innych czynników. A prawda jest taka, że nie istnieje żaden uniwersalny sposób żywienia dla wszystkich. Nie pomoże nam też jedynie robienie testów genetycznych, alergicznych czy na wszelkiego rodzaju nietolerancje, bo najczęściej powodem większości naszych problemów zdrowotnych nie tkwi w alergii, tylko w nieodpowiednim odżywianiu.
Co więc jeść, by karmić nasz organizm jak najlepszym paliwem? Temat ten od ponad 18 lat rozkłada na czynniki pierwsze uznana i doceniana w kraju i za granicą health coach Angie Pajak. Jej zdaniem tylko wtedy, gdy będziemy się kierować instynktem i predyspozycjami genetycznymi, mamy szansę na zachowanie zdrowia i maksymalne wykorzystanie naszego potencjału. A do czego sprowadza się to w praktyce ? Przede wszystkim do określenia swojego metabolicznego typu i odżywiania się zgodnie z nim.
Aby poznać swoje metaboliczne IQ, wystarczy rozwiązać prosty test, który oszacuje nasze ogólne predyspozycje i przypisze nas do jednej z odmian metabolizmu, z których każda charakteryzuje się inną tolerancją na poszczególne pokarmy. Zasadniczo istnieją trzy główne typy metabolizmu: węglowodanowy, mieszany i białkowy – wyjaśnia Angie w swoim multimedialnym ebooku „metabolic IQ. TWÓJ KOD DO ZDROWIA – ADVANCED HEALTH AND NUTRITION PATTERN”.
Każdy kto po niego sięgnie, będzie mógł rozwiązać również test dostepny online, który pozwoli określić typ metaboliczny danej osoby i zidentyfikować swoje MIQ, a także wdrożyć protokół MIQ i dowiedzieć się, jakie nawyki żywieniowe powinien wprowadzić, a jakie wyeliminować ze swojego życia.
Sposób żywienia zgodny z MIQ raz na zawsze wyeliminuje ciągłe uczucie głodu i notoryczne szukanie słodkich przekąsek. Zapomnisz, co to przejedzenie, częste skoki poziomu cukru, uczucie ciężkości, a nawet bezsenność. Bóle głowy, depresja, podenerwowanie staną się rzadkimi epizodami lub nieprzyjemnym wspomnieniem. Poczujesz, że masz energię i chęci, ponieważ to, co jesz, skutecznie zostanie przekształcone w energię, a nie w zapasy niechcianej tkanki tłuszczowej. Jedząc zgodnie ze swoim typem metabolicznym, bez trudu utrzymasz sylwetkę, o jakiej marzysz, bez katorżniczych treningów, głodówek, monodiet czy podążania za trendami żywieniowymi, które chwilowo poprawiając twój wygląd, odbierają ci chęć do życia. Twój układ immunologiczny zacznie pracować na wysokich obrotach, będziesz bardziej wytrzymały/wytrzymała fizycznie i odporny/odporna psychicznie. Zapomnisz o dolegliwościach, które dręczą cię od lat. Dlaczego? Ponieważ odżywianie zgodne z MIQ zaspokaja naturalne potrzeby twojego organizmu, przez co uwydatnia jego najlepszą stronę – przekonuje Angie.
Liczba stron : 156 Format : PDF
